關(guān)于甘菊，《食療本草》記載：“平。其葉，正月采，可作羹；莖，五月五日采；花，九月九日采。并主頭風目眩、淚出，去煩熱，利五臟。野生苦菊不堪用。”關(guān)于枸杞，《食療本草》記載：“寒。無毒。葉及子，并堅筋能老，除風，補益筋骨，能益人，去虛勞。根，主去骨熱，消渴。葉和羊肉作羹，尤善益人。代茶法：煮汁飲之，益陽事。能去眼中風癢赤膜，搗葉汁點之良。又，取洗去泥，和面拌作飲，煮熟吞之，去腎氣尤良。又益精氣。”枸杞載入《食療本草》，認為“葉”和“子”同功。中醫(yī)認為，枸杞菊花茶是秋季養(yǎng)生的一款很好的花草茶，可以疏肝氣、解甘郁，清除體內(nèi)的實火和虛火，具有養(yǎng)陰明目，提神醒腦、清熱解毒、調(diào)節(jié)血脂、保護肝臟、美容養(yǎng)顏等多種功效與作用，是一種十分健康的飲品。平時常飲菊花枸杞茶能夠有效預防疾病，改善身體健康。步驟：取枸杞子12克，菊花3克。將枸杞子、甘菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜一刻鐘后可開始飲用。清朝文人張潮在《幽夢影》里說：“讀經(jīng)宜冬，其神專也；讀史宜夏，其時久也；讀諸子宜秋，其致別也；讀諸集宜春，其機暢也。”在秋天，在枸杞甘菊茶的陪伴中，讀諸子，不亦快哉。人生的快樂就是這樣簡單，正如莊子的快樂哲學：虛己以游世。
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